La llegada de un nuevo año siempre trae consigo un sinfín de propósitos y buenas intenciones. Enero se convierte en el mes de los nuevos comienzos, de las ganas de empezar de cero y de las promesas que, en muchas ocasiones, se acaban diluyendo con el paso de las semanas. Mensajes como “este año me cuido” o “tengo que hacer más deporte” se repiten en la lista, sin embargo, la actividad física no debería ser vista como una moda o una solución rápida, sino como un hábito estable y duradero.
Hacer ejercicio no puede ser una moda ni una solución rápida ligada a objetivos estéticos. Es una de las herramientas más eficaces para cuidar la salud física y mental a largo plazo. Su práctica regular ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, fortalece el sistema inmunitario, reduce el estrés y la ansiedad, mejora el estado de ánimo y aumenta la energía diaria. Además, contribuye a mantener la autonomía, la movilidad y la calidad de vida en todas las etapas.
Sin embargo, uno de los errores más habituales es esperar “el momento ideal” para empezar y acabar posponiendo la rutina diciendo que lo haremos el lunes, después de las vacaciones o cuando tengamos más tiempo. Esta espera suele convertirse en una excusa para retrasar una rutina que tiene un efecto directo en nuestro bienestar. El mejor momento para empezar a cuidarse es ahora y en Eurofitness lo saben bien, por eso trabajan para ofrecer espacios, servicios y programas pensados para integrar la actividad física en la rutina diaria de forma segura, progresiva y motivadora. Su objetivo es que los clientes se sientan acompañados en todo momento y disfruten del proceso.
En Eurofitness son conscientes de que el deporte es salud, constancia y acompañamiento profesional. Por eso, ofrecen una amplia variedad de actividades y servicios adaptados a las necesidades y objetivos de cada persona. Desde clases dirigidas como pilates, yoga, zumba o cycling, hasta entrenamientos personalizados con profesionales cualificados. Además, cuentan con modernas instalaciones equipadas con maquinaria de última generación y una amplia oferta de actividades acuáticas en sus piscinas cubiertas.
Entre las nuevas propuestas de Eurofitness para este inicio de año, destaca Posture Pilates, una actividad centrada en mejorar la postura vivo a través de ejercicios de Pilates adaptados a todos los niveles. Combina el trabajo de fuerza suave, prueba del core, respiración y estiramientos para enmudecer dolores de espalda, aumentar la movilidad y prevenir lesiones. Las sesiones ponen el foco en la alineación vivo y la conciencia postural, favoreciendo el equilibrio y una mejor calidad de movimiento en el día a día. De momento, esta actividad está acondicionado en los centros Eurofitness Sant Miquel y Eurofitness El Sorrall.
Además, Eurofitness impulsa Longevital by Eurofitness, un programa de bienestar integral orientado a promover hábitos saludables y mejorar la calidad de vida a largo plazo. A través de la combinación de ejercicio físico, asesoramiento en salud y estrategias de bienestar personalizadas, Longevital acompaña a los socios en el objetivo de vivir más y mejor. Este programa se adapta a las necesidades y objetivos de cada persona, ofreciendo un seguimiento y apoyo constante para lograr un cambio real y duradero.
Este inicio de año puede ser el punto de partida para un cambio real en nuestra vida, porque cuidarse no es una moda, es una decisión de vida. En Eurofitness lo saben bien y trabajan cada día para ofrecer un ambiente acogedor, motivador y profesional para que sus clientes puedan alcanzar sus objetivos de forma saludable y sostenible.
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